Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình đang chịu áp lực và căng thẳng sau một ngày dài làm việc thì hãy thử tìm đến xông hơi thảo mộc - Một phương pháp truyền thống được dân gian sử dụng phổ biến từ xưa đến nay. Bạn sẽ bất ngờ với các công dụng mà xông hơi thảo mộc mang lại như xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, tẩy tế bào chết, thải độc tố,... Với sự hữu hiệu này, xông hơi thảo mộc trở thành xu hướng của những người sống tại thành phố lớn, nơi áp lực và căng thẳng của công việc luôn đeo bám. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về xông hơi thảo mộc và các không gian xông hơi hàng đầu, hãy tham khảo bài viết “Xông hơi thảo mộc là gì? Các loại xông hơi thảo mộc 2023” dưới đây của Pattaya Spa để có cái nhìn chi tiết nhất.
Xông hơi thảo mộc là gì?
Từ xa xưa, phương pháp xông hơi thảo mộc truyền thống này đã được sử dụng để tăng cường sức khỏe và chăm sóc da. Thay vì sử dụng xông hơi nước thông thường thì hiện nay các trung tâm spa áp dụng phương pháp này với các công dụng từ thảo mộc tự nhiên để tạo ra hương thơm giúp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thải độc tố cho da.
Xông hơi thảo mộc có tác dụng gì?
-
• Hơi từ thảo mộc sẽ được hấp thụ qua đường hô hấp có tác dụng giảm căng thẳng và giải tỏa stress trong cơ thể.
-
• Tẩy sạch tế bào chết, giúp da sáng bóng và mịn màng hơn qua các dưỡng chất có trong thảo mộc.
-
• Các cơ và mạch máu giãn nở giúp lưu thông khí huyết và giảm tình trạng đau nhức.
-
• Trong thảo mộc luôn chứa các chất chống oxi hoá và kháng viêm với mục đích tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
-
• Khi hơi nóng bốc lên, lỗ chân lông sẽ giãn nở. Điều này khiến những độc tố theo tuyến mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể.
-
• Sau một tuần làm việc mệt mỏi thì đây sẽ là giải pháp để bạn đánh bay căng thẳng và tạo dựng một cơ thể tràn đầy sức sống hơn.
Tác dụng của xông hơi thảo mộc
Các loại xông hơi thảo mộc phổ biến
Hiện nay, có rất nhiều loại xông hơi thảo mộc phổ biến. Tuy nhiên, để mà nói loại xông hơi nào mang lại hiệu quả tối đa nhất cho cơ thể thì không thể thiếu hai loại xông hơi thảo mộc dưới đây:
1. Xông hơi khô
Quá trình xông hơi khô cũng được thực hiện tương tự xông hơi ướt. Tuy nhiên, thay vì đặt tinh dầu trong các bình hương liệu thì phương pháp này sẽ đặt thảo mộc trực tiếp trên các tảng đá nóng và tưới ít nước lên để tạo ra hơi nước. Sau khi thảo mộc chín thì các tinh chất sẽ theo hơi nóng bay lên, lan ra khắp căn phòng và bạn chỉ cần thư giãn với tư thế thoải mái nhất.
2. Xông hơi ướt
Là quá trình xông hơi thực hiện trong căn phòng kín bao bọc bởi đá hoặc các tấm gạch được nung nóng. Nước được rải lên các tấm đá để tạo ra hơi nước nóng và độ ẩm trong không gian xông hơi. Các chuyên gia sẽ dùng các kỹ thuật để điều chỉnh nhiệt độ các tấm gạch khoảng 45 độ C và độ ẩm khoảng 100%.
Thảo mộc sẽ được đặt vào bình hương hiệu hơi nước bốc lên làm chín dược liệu. Khi đó, mọi thứ từ hương thơm tự nhiên, tinh dầu sẽ lan tỏa khắp căn phòng. Bạn chỉ cần thả lỏng để cơ thể hòa vào không khí nhẹ nhàng này.
Một số loại thảo mộc dùng trong phòng xông hơi
Những loại thảo mộc được dùng trong phòng xông hơi đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, cực kỳ lành tính và không gây hại đến sức khoẻ. Ví dụ như lá bạc hà với tác dụng thanh nhiệt giải cảm, hương thảo giảm viêm sưng, tinh dầu chanh loại bỏ các bụi bẩn và ngải cứu giúp ngừa mụn.
Các loại thảo mộc trong phòng xông hơi
Cần lưu ý gì khi xông hơi với thảo mộc
Để quá trình xông hơi diễn ra tốt nhất và an toàn với sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau đây:
-
• Thứ nhất, trước khi xông hơi bạn nên tắm để loại bỏ toàn bộ bụi bẩn, vi khuẩn bám trên cơ thể. Và để tránh nguy cơ mô hôi thấm ngược vào trong gây sốt hay cảm mạo, trong quá trình xông hơi thảo mộc bạn nên chuẩn bị khăn bông để thấm hút mồ hôi.
-
• Thứ hai, sau khi kết thúc quá trình xông hơi tuyệt đối không đi tắm kể cả tắm nước nóng vì các lỗ chân lông trên cơ thể bạn đang giãn nở sẽ đột ngột thu nhỏ lại làm cho các độc tố trong quá trình xông hơi chưa kịp thoát ra, tích tụ lại làm chậm tiến trình lưu thông máu và nguy hiểm hơn sẽ ảnh hưởng đến phổi.
-
• Thứ ba, không nên lạm dụng lợi ích của xông hơi vì chúng có thể làm tiêu hao toàn bộ năng lượng của bạn và gây ra các bệnh sốt, cúm,… Tốt nhất bạn nên chú ý đến thời gian xông hơi cách 3 ngày 1 lần.
-
• Thứ tư, không nên xông hơi khi cơ thể đang no hoặc có chất kích thích. Điều này rất nguy hiểm vì nó sẽ gây rối loạn nhịp tim dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim, ngoài ra bạn còn dễ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá.
-
• Thứ năm, uống 1 tách trà ấm trước khi xông hơi để bù lại phần nước chuẩn bị mất là điều cần thiết.
-
• Thứ sáu, nếu bạn đang có thai hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh lý, phải hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Pattaya Spa - Nâng tầm trải nghiệm thư giãn với xông hơi thảo mộc
Không chỉ đơn thuần là một phương pháp truyền thống, xông hơi thảo mộc tại Pattaya Spa đã được nâng lên một tầm cao mới để mang lại sự thư giãn và thoải mái tối đa cho khách hàng. Phòng xông hơi được thiết kế rộng rãi, có nhiều thiết bị hiện đại và được trang bị đầy đủ các loại thảo mộc được chọn lọc kỹ càng và nhập khẩu từ các quốc gia khác nhau trên thế giới.
Đến với Pattaya Spa, khách hàng có thể thoải mái lựa chọn thảo mộc phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Đồng thời, chúng tôi luôn đưa ra các gói dịch vụ khác nhau từ cơ bản đến cao cấp, kết hợp với các liệu pháp để mang lại hiệu quả cho sức khỏe và sắc đẹp của khách hàng.
Nói đến Pattaya Spa thì không thể không nhắc đến đội ngũ nhân viên, đây là yếu tố quan trọng mang lại sự thành công cho Spa. Họ không chỉ có kiến thức chuyên môn sâu rộng về các liệu pháp chăm sóc sức khỏe, mà còn luôn cập nhật kiến thức mới nhất và áp dụng các công nghệ tiên tiến để đảm bảo chất lượng dịch vụ. Điều này giúp khách hàng cảm thấy thoải mái và tin tưởng khi sử dụng dịch vụ của Pattaya Spa.
Nâng tầm trải nghiệm thư giãn với xông hơi thảo mộc tại Pattaya Spa
Bài viết trên đây là một phương pháp xông hơi thảo mộc truyền thống được dân gian áp dụng để giảm căng thẳng, đau đầu và giúp cơ thể thư giãn. Nếu muốn trải nghiệm phương pháp này một cách an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nghe tư vấn từ các chuyên gia tại trung tâm spa trước. Nếu còn thắc mắc gì về xông hơi thảo mộc, hãy để lại bình luận dưới đây để chúng tôi có thể giải đáp thắc mắc cho bạn một cách nhanh nhất.
.jpg)
