4 cách xông vùng kín đảm bảo hiệu quả | an toàn nhất hiện nay

Xông vùng kín là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn như một phương pháp điều trị, làm sạch hiệu quả cả trong lẫn ngoài . Tuy nhiên việc xông hơi vùng kín có an toàn không và nên xông như thế nào cho hiệu quả và đâu là hệ thống spa xông vùng kín uy tín là điều rất được quan tâm. Qua bài viết sau, Pattaya sẽ giải đáp các thắc mắc này một cách cụ thể nhất.

Xông vùng kín là gì?

Xông hơi âm đạo là phương pháp đưa hơi nước bốc lên từ nước ấm vào vùng kín để tăng lưu lượng máu đến các mô âm đạo, làm sạch, loại bỏ vi khuẩn và tăng khả năng se khít âm đạo. Phụ nữ sau sinh có thể xông hơi bằng cách cho vào nước các loại thảo dược tự nhiên như lá trầu không, lá thuốc, gừng, ngải cứu, sả hoặc muối.

Phương pháp xông vùng kín

Tác dụng của việc xông hơi vùng kín

Đối với phụ nữ, việc xông hơi vùng kín mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Những điều này sẽ thấy rõ nhất khi sản phụ vừa mới sinh con.

1. Làm sạch vùng kín

Với phụ nữ sau khi sinh, việc xông hơi giúp tử cung tống sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Nếu viêm nhiễm âm đạo khiến chị em khó chịu, xông hơi cũng giúp làm sạch vùng kín và loại bỏ vi khuẩn nhanh chóng. Khi được thực hiện đúng cách, chúng cũng có thể giúp se khít vùng kín giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong sinh hoạt thường ngày.

Tuy nhiên không phải chỉ khi sinh con mới cần xông vùng kín. Bạn có thể đến các hệ thống spa uy tín hoặc xông tại nhà để cải thiện sức khỏe sinh sản nhờ làm sạch âm đạo từ trong  ra ngoài, trắng sáng và điều hòa kinh nguyệt.

2. Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Xông hơi cũng có tác dụng kích thích thần kinh và thư giãn đầu óc hiệu quả giúp phục hồi tinh thần nhanh chóng hơn sau những vất vả công việc thường ngày. Mỗi người sẽ có tần suất xông hơi và điều trị khác nhau tùy thuộc vào tình trạng mắc phải.

3. Điều hòa kinh nguyệt

Xông hơi vùng kín thực hiện đúng cách có thể giúp giảm bớt sự khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định cũng giúp làm tăng khả năng thụ thai sau này.

Tác dụng của việc xông hơi vùng kín

Thực hiện xông hơi vùng kín có an toàn không?

Phương pháp xông hơi vùng kín luôn được các mẹ và các bà áp dụng và hiệu quả mang lại cũng rất mỹ mãn, giúp các mẹ lấy lại sự tự tin sau khi sinh mà không cần lạm dụng các phương pháp điều trị đắt đỏ.

Ngoài việc lấy lại tự tin trong chuyện chăn gối, xông hơi vùng kín còn giúp vùng kín khỏe mạnh hơn, loại bỏ sản dịch sau sinh nhanh chóng và sạch sẽ, giảm thiểu viêm nhiễm vùng kín, giảm sắc tố da cũng như mùi hôi. Việc xông vùng kín thường xuyên và đều đặn cũng giúp chị em ngăn chặn khả năng xâm nhập của vi khuẩn phát triển bên trong vùng kín. Vì đây là vị trí rất nhạy cảm và dễ bệnh do nấm hoặc vi khuẩn gây ra.

Xông vùng kín tại Pattaya

Hiện nay ngày càng nhiều các hệ thống spa tích hợp thêm dịch vụ xông hơi vùng kín. Tuy nhiên Pattaya vẫn là địa điểm được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bởi quy trình điều trị đúng chuẩn và đảm bảo an toàn.

Trên thực tế việc xông vùng kín ở spa thường có công dụng trong việc tống khứ khí hư, giảm chướng bụng, đầy hơi và cải thiện triệu chứng khó tiêu. Dưới đây là quá trình thực hiện xông vùng kín tại Pattaya, bạn có thể tham khảo và đến trải nghiệm.

Bước 1: Ngâm chân thảo mộc

Đây là bước đầu tiên trong quy trình giúp bạn thư giãn, đào thải độc tố trong cơ thể.

Bước 2: Bấm huyệt phụ khoa

Phương pháp massage bấm huyệt bụng dưới, đắp gừng tươi được thực hiện giúp đào thải khí hư ra ngoài cơ thể đồng thời giảm đầy hơi, khó tiêu. Nếu áp dụng thường xuyên và đúng cách sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện nội tiết tố hiệu quả.

Bước 3: Xông hơi vùng dưới

Cuối cùng, sau khi đã thực hiện đầy đủ các bước massage trị liệu, việc xông hơi với 18 loại thảo dược sẽ giúp làm sạch âm đạo, tử cung và thư giãn, mang lại cảm giác sạch sẽ và nhẹ nhàng hơn hẳn.

Cách xông vùng kín tại nhà

Dưới đây là các phương pháp xông hơi vùng kín được sử dụng phổ biến cũng như mang lại hiệu quả cao nhất mà bạn có thể tham khảo:

1. Xông hơi vùng kín bằng nước muối

Muối là nguyên liệu nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, khử mùi nên là lựa chọn tốt để xông hơi vùng kín tại nhà an toàn mà lại rất dễ dàng thực hiện.

Cách thực hiện:

Chỉ cần pha muối tinh và nước sôi theo tỷ lệ thích hợp 1:10 rồi dùng hơi nóng bốc hơi này để xông vùng kín giúp diệt khuẩn, tốt cho sức khỏe hơn. Mỗi lần thực hiện mẹ nên xông hơi từ 10 đến 15 phút để phương pháp này đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách xông vùng kín

2. Xông hơi vùng kín bằng lá tía tô

Tía tô không còn là loại rau xa lạ trong ẩm thực truyền thống Việt Nam. Ngoài là một loại gia vị ăn kèm, tía tô còn có rất nhiều công dụng như sát trùng, tiêu viêm, kháng khuẩn tự nhiên, làm lành vết thương, giải nhiệt và giải độc. Đây là phương pháp xông hơi rất được tin dùng vì mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ.

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch một nắm lá tía tô trong nước muối và để ráo nước.

2. Tía tô cho vào nồi cùng một lượng nước thích hợp, đun sôi, hạ nhỏ lửa, để khoảng 5 phút.

3. Xông hơi vùng kín trong 20 phút với nước sắc lá tía tô.

4. Không để hơi nóng quá gần khu vực nhạy cảm vì nó có thể gây bỏng.

5. Để có kết quả tốt nhất, việc xông lá tía tô nên được thực hiện thường xuyên.

3. Xông lá ngải cứu vùng kín

Ngải cứu là một loại thảo mộc nổi tiếng được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền. Lá ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm tùy theo mùa. Lá ngải cứu chứa nhiều chất kháng khuẩn, tinh dầu, hoạt chất cineole, esters dehydro matricaria, tricosanol, tetradecatrilin…

Các hợp chất flavonoid, flavonoid, coumarin và sterol có trong ngải cứu cũng giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong âm đạo. Đặc biệt, các monoterpen và sesquiterpene có trong 0,2% tinh dầu ngải cứu có tác dụng giảm viêm nhiễm vùng kín.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đun sôi 500 ml trong nồi sạch, cho lá ngải cứu đã rửa sạch vào và vò nhẹ. Khi sôi, hạ nhỏ lửa và chắt lấy dịch có trong ngải cứu. 

• Bước 2: Rửa sạch vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ. 

• Bước 3: Đổ nồi nước ra bát rồi bỏ lá ngải cứu vào. Sau đó, xông hơi vùng kín, nhất là vùng bị viêm nhiễm ngứa. 

• Bước 4: Thư giãn trong phòng xông hơi khoảng 15-20 phút và cho nước ngải cứu ấm rửa kỹ vùng kín bị ngứa và viêm nhiễm.

4. Cách xông lá trầu se khít vùng kín

Lá trầu được coi là một loại kháng sinh tự nhiên với thành phần đa dạng gồm chất xơ, chất bột đường, canxi, photpho và nhiều loại vitamin. Nhờ đó, lá trầu có tác dụng làm lành vết thương, trị mụn, kháng khuẩn, tiêu đờm và se khít “cô bé” một cách an toàn.

Cách thực hiện:

1. Lá trầu rửa sạch, vò nhẹ rồi cho vào chảo đun cùng với muối trắng.

2. Sau khi đun sôi, đổ nước lá trầu không vào nồi lớn và xông vùng kín trong khoảng 12-15 phút.

3. Sau đó, bạn lau khô vùng kín bằng khăn mềm trước khi thay đồ.

4. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần sẽ giúp “cô bé” săn chắc và hồng hào trở lại.

Cách xông lá trầu se khít vùng kín

Lời Kết

Xông vùng kín là một trong những phương pháp hỗ trợ chăm sóc cơ thể và sức khỏe mà các chị em cần quan tâm, đặc biệt là sau khi sinh. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp các cô nàng lấy lại được vẻ đẹp và sự tự tin vốn có.